20代と違って重力に逆らえなくなってきた体を改善

30代主婦の重力に負けない体づくり!胸・背中・二の腕のたるみ改善

コラム 二の腕

腕で出す季節。今から代謝をあげて健康と美容に繋げます!!

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こんにちは^_^

 

やっと春らしく毎日ポカポカで

気持ちがいいですね^_^

 

けど、

そろそろ腕をだす季節がやってきましたね

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

 

この前の記事にも書いた腕立て伏せは

もちろん!!毎日取り組んでいます!!

 

それにプラス時間に余裕ができた時に

できることはないかなぁ〜と最近考えています^_^

 

 

そんな事を考えながら、

朝から家事を終わらせて、

お家で2時間半身浴をしました^_^

 

半身浴後、いつもの様にスキンケアをして

メイクをすると、いつも以上にお化粧ののりが良くなった気がします^_^

 

汗をかくことで、老廃物が体からたくさんでて、顔も大量の汗をかいたので

溜まってた悪いモノたちが、

毛穴からでたのかなぁ〜

 

たまには、汗とともに、吐き出させてあげないといけないですね^_^

 

代謝もあがるので、健康にも美容にも

GOODです!^_^

 

夏に向けて、腕をたくさん出せるように

代謝をあげて美しい体目指します!!

^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

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